My Healthy Habits | Blog

De overgang is een uitdagende periode voor veel vrouwen, vooral als het gaat om gewichtsbeheersing. Tijdens deze fase ondergaat het lichaam hormonale veranderingen, waardoor afvallen en gewichtsverlie...

Wat zijn love handles? 

Love handles zijn die vervelende vetophopingen aan de zijkanten van je buik en kunnen voor veel vrouwen een frustratie zijn. Maar met de juiste aanpak is het mogelijk om ze kw...

We zien dat vrouwen vaak heel veel dingen proberen om gewicht te verliezen, waaronder intermittent fasting, maar dat het hun niet lukt om resultaat te boeken. Ondanks de populariteit kan intermittent ...