My Healthy Habits | Blog

Vocht vasthouden is een veel voorkomend probleem bij vrouwen. Naast dat het erg ongemakkelijk kan voelen, kan het ook leiden tot een opgeblazen gevoel en gewichtstoename. Veel vrouwen die moeite...

Het stimuleren van je vetverbranding kan een enorme uitdaging zijn, vooral als je eigenlijk alles al hebt geprobeerd en het gewenste resultaat uitblijft. Misschien niet zo’n populaire mening,...

De overgang is een uitdagende periode voor veel vrouwen, vooral als het gaat om gewichtsbeheersing. Tijdens deze fase ondergaat het lichaam hormonale veranderingen, waardoor afvallen en...

Wat zijn love handles? 

Love handles zijn die vervelende vetophopingen aan de zijkanten van je buik en kunnen voor veel vrouwen een frustratie zijn. Maar met de juiste aanpak is het mogelijk...

We zien dat vrouwen vaak heel veel dingen proberen om gewicht te verliezen, waaronder intermittent fasting, maar dat het hun niet lukt om resultaat te boeken. Ondanks de populariteit kan...