Skip je dieet en leer het geheim van blijvend afvallen
Hoe je in 7 stappen je hormonen in balans brengt en afvalt zonder ooit nog te lijnen
Het ligt niet aan jou! Het zijn je hormonen...
Herken je deze gedachten? ‘Maandag ga ik écht beginnen!’, 'Nu kan het nog", ‘Ik heb wel iets lekkers verdiend na al dat harde werk’. Het zijn allemaal gedachten die bij diëten horen, maar ze helpen je niet verder.
Afvallen lukt wel met elk dieet, maar het blijvend volhouden, gezond leven én tegelijkertijd goed voor je gezin zorgen, dat bereik je pas, met een gezonde leefstijl.
Het kan zo maar zijn dat jouw hormonen het hele afval proces vermoeizamen! En je daardoor niet goed kunt afvallen.
Het kan namelijk zo maar zijn dat je lichaam na al dat diëten een natuurlijke neiging heeft om vet vast te houden. We gaan je precies uitleggen hoe we dit aanpakken, zodat je lichaam weer meewerkt om af te vallen.
Hormonen spelen namelijk een cruciale rol in de vetverbranding. Door je hormonen in balans te brengen, geven we je vetverbranding en energieniveau een flinke boost.
Ben jij benieuwd hoe jouw hormonen ervoor staan?
STOP met lijnen: breng je hormonen in balans en verbrand meer vet
Herken jij dit?
-
Het frustrerende jojo-effect: Heb je al talloze diëten geprobeerd, waarbij je weliswaar gewicht verliest, maar zodra je ermee stopt, lijken de kilo's dubbel zo hard terug te komen?
-
De uitdaging van blijvende verandering: Het is lastig om gezonde gewoontes voor de lange termijn vol te houden, waardoor je keer op keer teruggaat naar je oude eetpatroon.
-
De beperkende regels: diëten leggen vaak strenge en onaangename regels op over wat je wel en niet mag eten, waardoor je het niet volhoudt.
-
Ontmoedigende resultaten: Heb je na verschillende pogingen met verschillende diëten weinig tot geen tastbare resultaten gezien, waardoor je motivatie weg is?
- Het emotionele eetpatroon: Emoties, stress en verveling leiden vaak tot overeten, waardoor je moeite hebt om je gewenste gewicht te bereiken.
- Hormonen uit balans: Om diverse redenen kunnen je hormonen uit balans zijn, waardoor je vetverbranding is gestagneerd en het niet lukt om af te vallen.
-
Verlies van motivatie: Na meerdere mislukte pogingen ben je het vertrouwen en de motivatie verloren om je doelen te bereiken.
- Gebrek aan inzicht: Het ontbreekt je aan inzicht in de werking van je lichaam, voeding en gezonde gewoontes, waardoor je niet weet waar je moet beginnen.
Hoe kunnen wij je helpen?
Healthy Habits coachingtraject
Ons 6-maanden groepsprogramma is speciaal ontworpen voor vrouwen zoals jij, die genoeg hebben van de frustrerende dieetstrijd. Het goede nieuws? We hebben dé oplossing die je zoekt, en het is géén dieet.
Ontdek de kracht van hormonen in het reguleren van gewicht en vetverbranding. Met onze unieke hormoon herstel formule leer je niet alleen gewicht te verliezen, maar het ook te behouden zonder beperkende regels en het constante gevecht.
Klaar om die verandering aan te gaan? Sluit je aan bij ons traject met persoonlijke begeleiding. Met ons heb je een stok achter de deur samen met gelijkgestemden. Je bent het waard om in jezelf te investeren en je lekker te voelen.
Boek nu een GRATIS hormoon-scan, waar we o.a. bespreken:
👉🏻 Welke hormonen zijn uit balans & jouw levensstijl
👉🏻 Jouw afvaldoelen
👉🏻 De bewezen effectieve hormoon herstel formule, specifiek afgestemd op jouw grootste uitdagingen.
Heey! Wij zijn Erik & Miriam
Leefstijlcoach & Hormooncoach
Wij zijn al meer dan 15 jaar met gezondheid bezig op een persoonlijke- en op een professionele manier
Erik was eerder Personal trainer in een sportschool en volgde ook de opleidingen tot Slaapcoach en Leefstijlcoach. Miriam had jarenlang last van haar darmen en wist niet waar ze het zoeken moest. Dat zette haar aan, haar leven in het teken te stellen van het vinden van oplossingen voor haar opgeblazen buik, stemmingswisselingen en hormonale klachten. Ze knapte daar zo van op dat ze de opleidingen tot Hormooncoach en Darmcoach volgde en zich verder ontwikkelde als Mindset coach
Met Erik en Miriam als je coaches krijg je vijf expertises om jou optimaal te helpen van je problemen af te komen.
Samen helpen we jaarlijks meer dan 300 vrouwen met onze programma's. We kijken niet alleen naar voeding en beweging, maar naar de totale levensstijl: inclusief hormonen, darmgezondheid, patronen, ontspanning, rust en slaap. Door al deze aspecten aan te pakken, kun je blijvend afvallen zonder een strikt dieet te volgen. De vrouwen die deelnemen aan onze programma's behalen daadwerkelijk resultaten.
Wij helpen jou met het creëren van een hoge vetverbranding waardoor je afvalt.
Onze missie is om zoveel mogelijk vrouwen te helpen met afvallen zonder een dieet te volgen.
#19 Podcast
In deze inspirerende podcastaflevering gaan we in gesprek Sandra, die ondanks de uitdagingen van de overgang erin is geslaagd om 10 kilo af te vallen. Ontdek hoe het in balans brengen van haar hormonen haar natuurlijke vetverbranding opnieuw heeft geactiveerd. Sandra's succesverhaal biedt hoop en motivatie voor vrouwen in de overgang die worstelen met gewichtsverlies. Luister mee en leer waardevolle tips om jouw doelen te bereiken, ongeacht hormonale veranderingen.
#20 Podcast
n deze podcast bespreken we waarom dieet schema's vaak niet leiden tot blijvend gewichtsverlies. Ontdek de belangrijkste redenen waarom traditionele diëten falen en waarom jij nooit meer op dieet wilt. We delen waardevolle tips en inzichten die je helpen om op een gezonde manier af te vallen. Leer wat je echt kunt doen om blijvend af te vallen zonder de valkuilen van een dieet.
#21 Podcast
In deze podcast delen we het inspirerende verhaal van Geke, die bijna 10 kilo is afgevallen ondanks een leven lang worstelen met overeten. Geen enkele therapie hielp, totdat ze zich richtte op haar hormonen en mindset. Hierdoor werd haar natuurlijke vetverbranding weer geactiveerd. Ontdek waarom traditionele dieet schema's niet werken voor blijvend gewichtsverlies en leer wat je wél kunt doen. Luister naar Geke's reis en krijg waardevolle inzichten en tips om op een gezonde en duurzame manier af te vallen.