My Healthy Habits Podcast
Wil je afvallen en verlang jij naar een fit lichaam en meer energie in je leven? Dan is deze podcast perfect voor jou. Een podcast waarin je geïnspireerd wordt om af te vallen zonder een dieet, meer vet te verbranden en krijgen van meer energie.
Abonneer je op AppleLuister via je favoriete podcast tool
te beluisteren op...
#28 Podcast
In deze aflevering leggen Erik en Miriam uit hoe hormonale disbalans de verborgen oorzaak kan zijn dat je niet afvalt. Je hoort waarom je lichaam in de spaarstand gaat, hoe stress je vetverbranding blokkeert en wat de 7 pijlers zijn van hun Hormoon Herstel Formule.
#27 Podcast
Jenifer had álles al geprobeerd om af te vallen: diëten, keto, zelfs gedacht aan een operatie. Niets werkte blijvend. Tot ze startte met ons programma. In deze aflevering deelt ze openhartig hoe ze 16,7 kilo verloor zónder een streng dieet.
#26 Podcast
In deze aflevering hoor je het inspirerende verhaal van Eelke. Jarenlang probeerde ze van alles om af te vallen, maar niets werkte blijvend. Eelke deelt hoe ze haar leefstijl stap voor stap aanpaste én hoe ons programma haar hielp om vol te houden.
#25 Podcast
Wil jij gezond en vitaal oud worden, zelfs in een tijd waarin welvaartsziekten steeds meer voorkomen? In deze podcast delen we praktische tips en inzichten om je lichaam in balans te houden en je gezondheid te behouden naarmate je ouder wordt.
#24 Podcast
In deze podcast delen we het verhaal van Sabrina, een alleenstaande moeder die graag een paar kilo’s wilde afvallen. Ze had een vermoeden dat dit niet lukte omdat haar hormonen niet in balans waren, dus ze heeft zich opgegeven voor onze masterclass. Nu is ze 14,1 kilo kwijt in zes maanden tijd!
#23 Podcast
Veel vrouwen denken dat een bloedtest de enige manier is om erachter te komen of hun hormonen uit balans zijn. Maar is dat wel zo? In deze aflevering duiken we dieper in op waarom wij kiezen voor een hormoonanalyse in plaats van een bloedtest. En hoe wij met onze unieke aanpak naar de symptomen kijken die jij ervaart.
#22 Podcast
In deze podcast nemen we je mee in het vinden van balans tijdens vakanties en weekenden! We delen waardevolle tips die je helpen om zonder schuldgevoel van je vrije tijd te genieten. Ontdek hoe je kunt ontspannen zonder je gezondheid en gewichtsdoelen uit het oog te verliezen.
#21 Podcast
In deze podcast delen we het verhaal van Geke, die bijna 10 kilo is afgevallen ondanks een leven lang worstelen met overeten. Geen enkele therapie hielp, totdat ze zich richtte op haar hormonen en mindset. Hierdoor werd haar natuurlijke vetverbranding weer geactiveerd.
