#32 Waarom intermittent fasting funest is voor vrouwen boven de 35
Denk jij dat intermittent fasting dé oplossing is om af te vallen? Voor mannen werkt het vaak prima maar voor vrouwen boven de 35 kan het juist averechts uitpakken.
In deze aflevering vertellen we je:
👉Waarom intermittent fasting je cortisol door het dak jaagt (en buikvet in de hand werkt)
👉Hoe vasten je schildklier kan vertragen, waardoor je vaak moe bent
👉Waarom je cyclus, slaap en stemming volledig ontregeld kunnen raken
👉Het verhaal van Laura: waarom IF haar dikker maakte in plaats van slanker
Herken jij jezelf hierin en wil je weten welke hormonen bij jou uit balans zijn? Meld je dan aan voor onze gratis masterclass. Daar onthullen we welke 4 hormonen je in balans moet brengen en waarom je 100 dagen nodig hebt om ze te resetten.
