Healthy Habits
Coaching programma
Het programma voor vrouwen om voorgoed af te vallen zonder dieet. In 6 maanden creëer je een hormoonbalans waardoor je meer vet verbrand en afvalt zonder ooit nog te lijnen.
In deze video vertel ik meer over ons programma.
Kun je de video nu niet bekijken? Dat hoeft je niet te weerhouden om verder te gaan. Scroll gewoon naar beneden en je vindt alle informatie die je nodig hebt hoe je je hormonen in balans brengt en afvalt zonder ooit nog te lijnen.
Hormoonanalyse
Plan op maat
Persoonlijke begeleiding
Herken jij dit...
-
Het frustrerende jojo-effect: Heb je al talloze diëten geprobeerd, waarbij je weliswaar gewicht verliest, maar zodra je ermee stopt, lijken de kilo's dubbel zo hard terug te komen?
-
De uitdaging van blijvende verandering: Het is lastig om gezonde gewoontes voor de lange termijn vol te houden, waardoor je keer op keer vervalt in oude patronen.
-
De beperkende regels: diëten leggen vaak strenge en onaangename regels op over wat je wel en niet mag eten, waardoor je het niet volhoudt.
-
Ontmoedigende resultaten: Heb je na verschillende pogingen met verschillende diëten weinig tot geen blijvende resultaten gezien, waardoor je motivatie weg is?
- Het emotionele eetpatroon: Emoties, stress en verveling leiden vaak tot overeten, waardoor je moeite hebt om je gewenste gewicht te bereiken.
- Hormonen uit balans: Om diverse redenen kunnen je hormonen uit balans zijn, waardoor je vetverbranding is gestagneerd en het niet lukt om af te vallen.
-
Verlies van motivatie: Na meerdere mislukte pogingen ben je het vertrouwen en de motivatie verloren om je gewenste gewicht te bereiken.
- Gebrek aan inzicht: Het ontbreekt je aan inzicht in de werking van je hormonen, voeding en leefstijl, waardoor je niet weet waar je moet beginnen.
Waar begin je nu?
Ontdek nu de cruciale stappen om blijvend af te vallen zonder ooit nog te hoeven lijnen!
Vorige deelnemers hebben fantastische resultaten behaald in slechts een paar weken tijd!
Verlang je naar!
- Een leven zonder eindeloze diëten en gewichtsschommelingen
- De energie om je dagen met kracht te beginnen en vol energie voort te zetten.
- Een slanker lichaam zonder ooit weer een dieet te hoeven volgen
- Hormonale balans voor blijvend gewichtsverlies.
- Positieve en blijvende veranderingen in je leefstijl en gezondheid.
- Genieten van eten zonder je schuldig te voelen of jezelf te beperken.
- Zelfverzekerdheid om met trots elk outfit te dragen.
- Het versterken van zelfliefde en het ontwikkelen van een positieve eigenwaarde terwijl je aan je afslankdoelen werkt.
- Professionele begeleiding met 35+ jaar ervaringen met een persoonlijk plan dat perfect bij jouw behoeften past.
Het is tijd om vaarwel te zeggen tegen diëten en een hormonale balans welkom te heten die natuurlijk afvallen mogelijk maakt.
Healthy Habits coaching programma
Dit is dé kans om voorgoed afscheid te nemen van diëten.
In slechts 6 maanden ontwikkel je een gezonde leefstijl die je niet alleen helpt meer vet te verbranden en af te vallen zonder ooit nog te lijnen, maar ook een krachtig eetpatroon creëert zonder suikerdrang.
Voel je energie toenemen terwijl je hormoonbalans weer hersteld wordt, terwijl je ontdekt wat echt werkt voor jou. Doe mee en zet nu de stap naar blijvend afvallen.
INHOUD PROGRAMMA
Ontdek ons allesomvattende programma met 6 modules dat je begeleidt van onzekerheid over afvallen naar een zelfverzekerd, stralend lichaam - en dat alles zonder een dieet. Ieder jaar helpen we 300 vrouwen met onze persoonlijke aanpak voor jou unieke situatie.
1:
Hormoonanalyse
Wil je eindelijk begrijpen wat er aan de hand is met jou hormonen? Tijdens onze 1 op 1 hormoon analyse weten we precies welke hormonen er bij jou uit balans zijn. Met een persoonlijk plan op maat ga je in 6 maanden je hormonen in balans brengen met onze persoonlijke coaching zodat je vetverbranding weer aan gaat en je lekker in je vel zit.
2:
1 op 1 coaching tijdens mentorsessies
Het is bewezen dat je meer resultaat behaald als je in een groep gecoacht. Je leert van elkaar en motiveert elkaar. Daarom is ons groepsprogramma ook het meest succesvol. Twee keer per maand wordt je door ons 1 op 1 gecoacht in de groep.
3:
Community
Samen afvallen in een community biedt motivatie. Het gevoel van onderdeel zijn van een groep vrouwen met hetzelfde doel stimuleert. Een ondersteunende omgeving vergroot de kans op succesvol gewichtsverlies en bevordert een blijvend gezonde levensstijl.
4:
Voedingsapp
Ontdek een eenvoudige manier om af te vallen en gezonder te eten zonder je huidige voedingspatroon drastisch te veranderen.
Deze voedingsapp is onmisbaar als je wilt afvallen zonder ooit nog te lijnen.
5:
Healthy Habits Academy
Ontvang onze volledige expertise over je hormoonbalans, voeding, slaap en vetverbranding in 8 krachtige modules binnen onze online academy. Met voortdurende ontwikkeling heb je levenslange toegang, inclusief gratis updates voor altijd up-to-date kennis.
6:
Persoonlijke begeleiding
Ontdek het verschil!
Te midden van de overvloed aan informatie over hormoonbalans en afvallen, onderscheiden wij ons door persoonlijke begeleiding. Met ons op maat gemaakte plan bieden we 6 maanden intensieve coaching voor gegarandeerd 10 kilo gewichtsverlies!
Wil jij ook zulke resultaten behalen?
Dan is dit programma precies wat je nodig hebt!
Een kijkje achter de schermen!
Welke onderwerpen behandelen we in het programma?
35+ jaar ervaring
Krachtige leefstijl
Nu ga je een leefstijl creëren die is vol te houden met blijvend resultaat. De slechte gewoontes die je in de afgelopen jaren hebt ontwikkeld gaan we afleren. Daarbij creëren we de basis voor een ijzersterke leefstijl.
De sleutel voor meer vetverbranding
Je leert de methodes hoe je je lichaam uit de stress stand zet door je hormonen in balans te brengen. Hierdoor creëer je een hoge vetverbranding en hou je minder vet vast. Je leert haalbare doelen te stellen en plannen. We gaan kleine stappen aanpassen die zijn vol te houden. We gaan ervoor zorgen dat je niet alles ineens aanpast.
Moeilijke momenten en positief denken
In de afgelopen jaren heb je patronen ontwikkeld die je niet helpen met afvallen. We leren je hoe je brein werkt en hoe je dit op een simpele manier kan doorbreken. We versterken je mindset zodat je makkelijk met moeilijke momenten kan omgaan. We gaan de ongezonde gewoontes afleren en we gaan gezonde gewoontes creëren.
Bonus: Slaap je slank
Praktische slaap tips voor een diepere slaap. Die ervoor zorgen dat je meer vet verbrand en makkelijker afvalt. In de nacht reguleren je hormonen, we zorgen ervoor dat je dieper gaat slapen zodat je hormonen beter in balans komen en je daardoor lekker in je vel zit.
Grijp nu je kans en ontvang deze
3 fantastische bonussen, die nú het perfecte moment maken om mee te doen!
Bonus 1:
Voedingsapp
Ontdek een eenvoudige manier om af te vallen en gezonder te eten zonder je huidige voedingspatroon drastisch te veranderen.
Deze voedingsapp is onmisbaar als je wilt afvallen zonder ooit nog te lijnen.
Bonus 2:
Levenslang toegang
Je krijgt toegang tot een uitgebreide academy vol korte video's met nieuwe stappen en de essentiële kennis die je nodig hebt. Bovendien heb je levenslang toegang tot de academy en alle toekomstige updates.
Bonus 3:
Kickstart je vetverbranding
Versnel je vetverbranding met onze bonus:
“Kickstart je vetverbranding cursus". Ontdek hoe je je vetverbranding optimaliseert, hormonen in balans brengt en je zelfvertrouwen herstelt. Deze bonus is jouw sleutel tot gewichtsverlies - pak hem nu!
Dit zeggen anderen...
Het bereikte resultaat!
- Bereik een slanker lichaam zonder de druk van een streng dieet
- Geniet weer van die zelfverzekerde uitstraling
- Activeer een krachtige vetverbranding voor effectief afvallen
- Breng hormonen weer in balans voor blijvend gewichtsverlies
- Creëer een gezonde relatie met voeding
- Zeg vaarwel tegen snaaien
- Vaarwel energiedips, hallo consistent gewicht
- Verhoog je vetverbranding door hormonen in evenwicht
Voor wie is dit programma?
Het programma is wel voor:
-
Voor jou, als je beseft dat het tijd is om te stoppen met snaaien en je hormonen in balans wilt brengen.
-
Voor vrouwen die inzien dat hun gewichtstoename samenhangt met hormonale onbalans.
-
Als jij op zoek bent naar praktische tips om je eetgewoonten te veranderen en je hormonen te in balans te brengen.
-
Voor vrouwen die verlangen naar meer energie en een fitter leven
-
Voor vrouwen die gemotiveerd zijn om hun vetverbranding te verhogen en serieus te werken aan gewichtsverlies.
Het programma is niet voor:
- Vrouwen die op de snelste manier 20 kilo willen afvallen, zonder rekening te houden met hun hormoonhuishouding en hun metabolisme.
- Vrouwen die vermoeidheid willen blijven maskeren met snaaien, zonder aandacht te schenken aan hormonale balans.
-
Jou, als je niet bereid bent in te zetten op je gezondheid en gewicht
- Vrouwen die geen waarde hechten aan een gezonde leefstijl
- Jou, als je de motivatie mist om veranderingen aan te brengen in je leefstijl.
Garantie:
10 kilo gewichtsverlies
Onze belofte aan jou!
- Behaal minimaal 10 kilo gewichtsverlies in 6 maanden.
- We gaan net zo lang door tot je dit resultaat hebt behaald.
Het Healthy Habits programma:
Het programma om voorgoed af te vallen zonder dieet.
In 6 maanden creëer je een gezonde levensstijl waardoor je meer vet verbrand en afvalt zonder ooit nog te lijnen.
Hieronder zie je ons traject. We kijken graag met je mee welk resultaat jij wil bereiken en hoe we dit voor jou op maat kunnen maken. (maandelijkse betaling ook mogelijk)
Je kunt een GRATIS matchgesprek inplannen waar we samen je traject op maat gaan maken! Afvallen is maatwerk en geen one size fits all. Onze programma’s beginnen bij 100,- per maand.
HEALTHY HABITS PROGRAMMA
Het Healthy Habits coachingprogramma bevat:
- 1 op 1 hormoonanalyse
- Volledige begeleiding en coaching
- Module vetverbranding
- Levenslang toegang
- Healthy Habits Academy
- 6 maanden voedingsapp met 1900 recepten met weekmenu’s
- BONUS: Levenslang toegang tot de academy
- GARANTIE: 10 kilo gewichtsverlies
Twijfel je nog?
Je kunt een GRATIS matchgesprek inplannen waar we samen bespreken of dit programma bij je past. Het gesprek is helemaal vrijblijvend. Afvallen is maatwerk en geen one size fits all.
Wat zeggen anderen?
Willeke
Toch ff delen... Ik tikte vanmorgen -6 kilo aan in nog geen 8 weken Goede keuzes maken en nog steeds genieten van heerlijk eten en heel af en toe een wijntje maken dat ik een steeds gezondere relatie krijg met eten. Ik heb nog nooit zoveel (groente, fruit= volume) kunnen eten Zelfs mijn darmen (pds) werken veel beter!! Ik ben blij😊
Oh en mijn man is ook al 6.5 kwijt 😊
Nilgun
Ik heb zoveel dieeten en afvalprogramma's gedaan en nog nooit heb ik zolang mijn gewicht (15kg minder) kunnen behouden. Dit komt doordat Erik je laat nadenken over je balans/stress/slaap/rust/dankbaarheid, etc. Mijn focus lag altijd op snel resultaat maar Erik heeft mij geleerd om anders naar situaties te kijken. Ik ben in totaal 15 kilo afgevallen met zijn unieke programma en ik raad het zeker aan!!
Helga
Sindsdien ik het programma volg voel ik mij fitter, energieker en beter in mijn vel. Ik ben tot nu toe 7 kg afgevallen maar ik heb nooit het gevoel dat ik op dieet ben.
Ik ga nog regelmatig eten op restaurant en dan is het echt genieten. Tijdens de mentorsessie kan je je eigen vragen stellen als er zaken zijn waarmee je het moeilijker hebt maar je kan ook je successen delen.
Hi, wij zijn Erik & Miriam
Leefstijl & Hormoon Coach
Al meer dan 15 jaar zijn wij, Erik en Miriam, actief bezig met gezondheid. Erik is begonnen als personal trainer. Hij hielp voornamelijk vrouwen bij het afvallen door het aanpassen van hun voeding en het opstellen van bewegingsplannen. Toch bleek het voor veel vrouwen moeilijk om hun gewenste gewicht te bereiken. Hierdoor is Erik zich meer gaan verdiepen en ontdekte hij dat hormonen een rol spelen bij het vasthouden van vet en het verbranden ervan.
Miriam houdt ervan om nieuwe recepten uit te proberen en te bedenken en heeft veel kennis van voeding. Miriam is onze hormooncoach en voedingsexpert met 20 jaar ervaring, richt ze zich op het resetten van hormonen waardoor afvallen makkelijker gaat.
Samen hebben we in 2023 meer dan 175 vrouwen persoonlijk geholpen met onze programma's. We kijken niet alleen naar voeding en beweging, maar naar de totale leefstijl: inclusief hormonen en slaap. Door al deze aspecten aan te pakken, kun je blijvend afvallen zonder een strikt dieet te volgen. De vrouwen die deelnemen aan onze programma's behalen daadwerkelijk resultaten.
Wij helpen jou met het creëren van een hoge vetverbranding waardoor je afvalt.
Onze missie is om zoveel mogelijk vrouwen te helpen met afvallen zonder een dieet te volgen.
De garantie
Haal nu opgelucht adem met onze 100% tevredenheidsgarantie. Als je binnen 14 dagen na aankoop niet overtuigd bent, stuur ons dan simpelweg een mailtje en je krijgt direct je geld terug. Jouw aankoop is volledig vrij van risico. Wacht niet langer - jouw tijd voor actie is nu!
Hoe kan je leven er over 6 maanden uitzien?
Stel je eens voor hoe jouw leven er over slechts 6 maanden uit kan zien.
Het onderscheid tussen meedoen en aan de zijlijn staan in ons programma is cruciaal.
Optie A: NIET meedoen
Je blijft verstrikt in diëten, gewichtstoename en eetbuien.
Optie B: WEL meedoen
Je creëert een krachtige vetverbranding, brengt je hormonen in balans en verliest gewicht. Na 6 maanden ben je slank, fit en bruist van energie.
Besef dat het verschil tussen deze twee opties nú wordt gemaakt. Grijp deze kans en zet vandaag de eerste stap naar blijvend afvallen!
Wat zeggen anderen?
Sanne
Erik laat op een verfijnde manier jou inzien dat hetgeen wat je nu aan het doen bent, rovend is voor je lijf. Hij spreekt op een subtiele manier jouw geweten aan en geeft tips en trucs die makkelijk toe te passen zijn.
Ik heb een gluten en een melkallergie en daar kon hij goed in meedenken. Recepten of maaltijden werden bijgeschaafd en dermate aangevuld dat het voedzaam was wat ik at. Niet alleen op het gebied van eten maar ook op rust en slaap wist Erik goed hoe hij op dermate manier kan aanvullen zodat het in te passen is in een leven met twee kleine kinderen. Een goede investering in mijzelf geweest en daarbij nu 7,5 kg stabiel kwijtgeraakt in 3 maanden tijd. Ik zou Erik zeker aanbevelen! Ik dacht dat ik alles ongeveer wel wist qua diëten en eetpatronen maar Erik liet mij juist zien dat je géén dieet of heftig sporten nodig hebt om af te vallen.
Sandra
De kleine veranderingen die ik mezelf steeds eigen probeerde te maken, hebben voor enorme resultaten gezorgd. Ik roep steeds in mijn omgeving dat ik al veel hulpverleners heb gehad, maar wat Erik met me bereikt heeft is nog nooit iemand gelukt.
Ik heb me een gezond eetpatroon eigen gemaakt. De ruim 10 kilo die ik aangekomen was na het stoppen met roken, zijn er door dat gezonde eetpatroon ook weer vanaf, zonder het gevoel te hebben gehad dat ik aan het lijnen was. Die 10 kilo kwijt raken was niet eens het doel. Het ging me om meer energie te krijgen door gezond te eten. Ook dit doel heb ik bereikt. Het voelde heerlijk om me weer in te schrijven bij de sportschool en te voelen hoe lekker dat sporten is voor mijn lijf.
Daarnaast zijn we actief bezig met het wekelijks en dagelijks plannen van mijn activiteiten, zodat ik voldoende tijd heb voor ontspanning, wat zo belangrijk is om mijn energieniveau hoog te houden, maar ook zodat ik gewoon gelukkig in het leven kan staan.
Ik ben Erik in elk geval enorm dankbaar voor wat hij voor mij heeft betekend!
Sammie
Ik ben samen met Erik en Miriam aan de slag gegaan met een gezonde leefstijl. Uiteindelijk bleek dat mijn hormonen totaal niet meer in balans waren. Hierdoor werd het voor mij nog moeilijker om af te vallen en dit had ook veel invloed op mijn humeur. Ik ben me samen met hun gaan focussen op mijn hormonen, dit zijn kleine stapjes die goed vol te houden zijn. Al snel merkte ik dat ik me beter voelde en tot mijn verbazing heb ik nog maar weinig last van mijn menstruatie wat hiervoor toch echt anders was. Daardoor voel ik me stukken beter. Ik ben erg dankbaar voor deze verandering :)
Zo doe je mee?
Stap 1
Verzeker je plek vandaag nog in het Healthy Habits programma en plan eerst een matchgesprek met ons team. Grijp deze kans en zet de eerste stap naar blijvend afvallen!
Stap 2
Start met het programma en krijg direct inloggegevens en toegang tot de academy. En een mail om je 1 op 1 hormoonanalyse in te plannen!
Stap 3
Je brengt je hormonen in balans waardoor je afvalt en meer vet verbrandt zonder op dieet te gaan. Wacht niet, zet vandaag nog de eerste stap!
DE ANTWOORDEN OP VEELGESTELDE VRAGEN
Ik hebt echt een stok achter de deur nodig
Hoe werkt het met de 10 kilo gegarandeerd gewichtsverlies?
Hoe weet ik welke hormonen er bij mij uit balans zijn?
Ik vind het spannend om deze investering te doen
Is dit programma geschikt voor mij?
Kan ik vragenstellen aan jou tijdens het programma?
Kan ik meteen beginnen met het programma?
Hoeveel tijd moet ik hieraan besteden?
Wat als ik niet bij de online live mentorsessie kan zijn?
Heb je nog meer vragen?
Wil jij ook deze resultaten behalen?
Plan nu hieronder je matchgesprek in of stuur ons een e-mail: [email protected]